Spesso attraverso il rinforzo e il miglioramento della resistenza dei muscoli profondi del collo si può intervenire in maniera efficace sul mal di collo!
Prova questi esercizi se soffri spesso di dolori cervicali.
Provali e fammi sapere come va!
Se riscontri difficoltà nel farli o aumento del dolore scrivimi, può essere che non siano gli esercizi adatti a te!