Ti hanno detto che hai un’ernia discale? Niente panico. Non sempre ti devi operare.
L’ernia del disco è una fuoriuscita del materiale interno del disco intervertebrale: può irritare i nervi e causare dolore, ma non è una condanna permanente.
Il nostro corpo ha capacità straordinarie: in molti casi l’ernia si riassorbe spontaneamente, grazie a processi naturali di infiammazione e riparazione.
La chiave?
Movimento guidato, esercizio graduale e gestione del dolore.
Non farti spaventare dalla risonanza: il dolore si può ridurre, e puoi tornare a vivere normalmente, senza bisturi.
Scrivimi se vuoi un parere su come affrontarla al meglio.