Spesso sentiamo dire che, in caso di dolore alla schiena, sia meglio riposare e stare fermi. Ma è davvero così?
Oggi sfatiamo un mito e scopriamo che il movimento può essere il miglior alleato per la salute della tua schiena!
Il movimento è uno strumento fondamentale per:
- ridurre il dolore
- migliorare la circolazione
- prevenire nuovi episodi di mal di schiena
Nella maggior parte dei casi stare a letto non migliora il dolore, anzi!